El ejercicio físico redunda en beneficio de los hijos y llega hasta los nietos
El entrenamiento con ejercicio moderado tiene un efecto más duradero de lo que se pensaba.
ejercicio físico
Las mujeres logran el mismo beneficio del ejercicio que los hombres con menos esfuerzo
Según el estudio, los hombres obtienen ventajas máximas con 300 minutos de ejercicio semanales, mientras que las mujeres solo necesitan 140 minutos.
El beneficio del ejercicio es integral y un atlas molecular explica por qué
La generación del atlas unicelular en diversos órganos y tejidos reveló algunos de los mecanismos moleculares responsables del efecto beneficioso del ejercicio en la salud y en el envejecimiento.
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