Por Catalina María Montes

En el consumo actual de contenido predomina lo visual, pero hay un formato que está en auge y es accesible. El podcast es un audio grabado que puede pertenecer a una serie de episodios o una pieza única. Las grabaciones pueden estar en diferentes formatos y hablar sobre diversas temáticas. Este formato se lo asocia a una forma de resurgimiento del RadioTeatro. En este caso, LA CAPITAL comparte la recomendación de un podcast.

Entiende Tu Mente es un podcast español de psicología producido por Spotify que cuenta, de una manera amena, cómo funciona nuestra mente. Con más de 200 episodios de veinte minutos, Molo Cebrián (podcaster y estudiante de psicología), Luis Muiño (psicólogo y uno de los divulgadores de esta temática más conocidos en España) y Mónica González (coach y profesora universitaria) le dan voz a esta seguidilla de debates que surgen a raíz de la propuesta de algún oyente.

“Seguro que a lo largo del día tienes 20 minutos. Piénsalo. Puede que sea en ese trayecto que haces en transporte público, en tu coche o paseando. Tal vez mientras cocinas o antes de ir a dormir. Elige el momento y nosotros te prometemos ayudarte a entenderTE y entenderLES mejor.“, es la descripción de este podcast.

En 200 episodios recorren diversos temas de la psicología, desde el ego, la ansiedad, los vínculos, el aprendizaje, los hábitos, hasta la represión, entre muchos otros. Pero para introducirse en este mundo es recomendable arrancar por los primeros dos capítulos que están dedicados especialmente al estrés, este “estado de sobreactivación que se produce en nuestro cuerpo y en nuestra mente cuando hay algo que desborda la cotidianeidad, algo que nos sorprende para bien o para mal“, según Luis Muiño.