Ante las altas temperaturas anunciadas para este fin de semana por el Servicio Meteorológico Nacional, la Municipalidad dio a conocer una serie de puntos a tener en cuenta sobre el golpe de calor.

Se conoce como golpe de calor al aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento. En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura por los mecanismos habituales como la sudoración por lo que se produce un aumento de la temperatura corporal. Puede presentarse en el momento o después de varios días de alta temperatura.

Cualquier persona puede ser víctima de un golpe de calor. Sin embargo las personas más vulnerables a sufrir este tipo de situación son bebés y niños, especialmente menores de un año, personas con enfermedades crónicas (afecciones cardíacas, renales o neurológicas), niños obesos o desnutridos, personas que tienen la piel muy quemada por el sol, jóvenes que consuman alcohol y drogas y personas mayores.

Recaudos:

*Evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes y comidas pesadas

*Evitar bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido. No es conveniente tomar cerveza ante la sed y el calor.

Con respecto a los más chicos se recomienda:

*No esperar que pidan agua, sino ofrecerles, especialmente jugos naturales. En el caso de lactantes ofrecer el pecho de manera más frecuente.

*Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o incluso desvestirlos.

*Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.

*Proponer juegos tranquilos evitando que se agiten.

* Evitar que se expongan al sol especialmente en el horario del mediodía o bien, protegerlos de sus efectos si no se puede evitar la exposición: con el uso de ropa adecuada (sombreros, ropa de manga larga) y protectores solares adecuados.

* Mantenerlos en lugares bien ventilados o bien con aire acondicionado cuando la temperatura ambiente es muy elevada.

* Nunca permanezca con ellos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.

Síntomas

* Sed intensa y sequedad en la boca

* Temperatura mayor a 39º C (medida en la axila)

* Sudoración excesiva

* Sensación de calor sofocante

* Piel seca

* Agotamiento, cansancio o debilidad

* Mareos o desmayo

* Vértigo, calambres musculares y agitación

* Dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos

* Dolores de cabeza (sensación de latido u opresión)

*Estado de confusión, desorientación, delirio o incluso coma o convulsiones

*Además en bebés puede aparecer piel irritada por el sudor en el cullo, pecho, axilas, pliegues de codo y la zona del pañal e irritabilidad

Por último, el secretario de Salud, Gustavo Blanco, advirtió que en caso de padecer un golpe de calor, lo primero que se tiene que hacer es “intentar bajar la temperatura del cuerpo de la persona afectada, con hielo o con un baño de agua helada”.

“Además es importante ofrecer agua fresca (o incluso agua con una cucharadita de sal), trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado, no administrar medicamentos antifebriles y no friccionar la piel con alcohol. El golpe de calor puede ser muy grave, en especial para los bebés y niños pequeños. Por eso, ante los primeros síntomas no hay que demorar en consultar al médico o acercarse al Centro de Salud más próximo”, concluyó Blanco.